ㄚ祥 2015/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

ㄚ祥新竹
ID 4177

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6.0 km | 00:38:23 | 06:23/km

日期: 2015-03-07 13:34 - 地點: 新店溪河岸 - 天氣: 冷 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%

Pace: 07'04" / 06'58" / 07'26" / 06'00" / 05'22" / 05'20" / 27'05" /

陪跑+自己跑

3月累積里程 : 34.51 km

XT 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'58"	00:14'02"
3	07'26"	00:21'28"
4	06'00"	00:27'28"
5	05'22"	00:32'50"
6	05'20"	00:38'10"
6.0	27'04"	00:38'23"

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