6.1 km | 00:41:56 | 06:53/km日期: 2021-06-03 17:50 - 地點: 中正河濱 - 平均心率: 120 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 34°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'05" / 07'28" / 07'49" / 07'29" / 06'51" / 06'37" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" (+00'01") | 84 / 6084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
202.01 km 美津濃 水藍 累積 :
1109.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 07'28" | 00:14'33" |
3 | 07'49" | 00:22'22" |
4 | 07'29" | 00:29'51" |
5 | 06'51" | 00:36'42" |
6 | 06'37" | 00:43'19" |
6.1 | 06'29" | 00:43'52" |