苦咖啡 2015/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

苦咖啡台中
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15.2 km | 01:15:14 | 04:56/km

日期: 2015-03-12 19:16 - 卡路里: 876 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 71%

Pace: 05'48" / 06'04" / 05'56" / 06'04" / 05'56" / 05'48" / 05'44" / 05'04" / 05'12" / 05'04" / 05'16" / 05'16" / 04'36" / 16'00" /

3月累積里程 : 112.00 km

TCX 上傳 | 9 years ago

101B小麥哥, 黃小秋和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'04"	00:11'52"
3	05'56"	00:17'48"
4	06'04"	00:23'52"
5	05'56"	00:29'48"
6	05'48"	00:35'36"
7	05'44"	00:41'20"
8	05'04"	00:46'24"
9	05'12"	00:51'36"
10	05'04"	00:56'40"
11	05'16"	01:01'56"
12	05'16"	01:07'12"
13	04'36"	01:11'48"
13.7	04'16"	01:15'00"

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朋友動態

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