10.1 km | 00:46:04 | 04:33/km日期: 2015-03-09 21:10 - 地點: 板二運動場 - 平均心率: 159 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 73%
Pace: 04'29" / 04'18" / 04'23" / 04'28" / 04'36" / 04'44" / 04'46" / 04'45" / 04'37" / 04'23" / 04'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 61.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'18" | 00:08'47" |
| 3 | 04'23" | 00:13'10" |
| 4 | 04'28" | 00:17'38" |
| 5 | 04'36" | 00:22'14" |
| 6 | 04'44" | 00:26'58" |
| 7 | 04'46" | 00:31'44" |
| 8 | 04'45" | 00:36'29" |
| 9 | 04'37" | 00:41'06" |
| 10 | 04'23" | 00:45'29" |
| 10.1 | 04'46" | 00:46'04" |
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