15.0 km | 01:06:59 | 04:27/km日期: 2015-03-06 05:34 - 地點: 潭雅神 - 天氣: 涼~ - 平均心率: 102 - 卡路里: 1241 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94%
Pace: 04'43" / 04'19" / 04'30" / 04'15" / 04'15" / 04'13" / 04'54" / 04'21" / 04'24" / 04'15" / 04'25" / 04'15" / 04'18" / 04'52" / 04'26" / 11'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'16") | 3003 / 3003 |
| 2 | | 04'14" | 3033 / 6036 |
| 3 | | 04'33" (+00'19") | 3004 / 9040 |
| 4 | | 04'17" (+00'03") | 3021 / 12062 |
| 5 | | 04'31" (+00'17") | 3013 / 15076 |
晨跑15k~~~
每月的6號...........
與妳在麥當當的相遇...也是6號~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
283.48 km 
雙槍牌功夫鞋2號 累積 :
655.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'19" | 00:09'02" |
| 3 | 04'30" | 00:13'32" |
| 4 | 04'15" | 00:17'47" |
| 5 | 04'15" | 00:22'02" |
| 6 | 04'13" | 00:26'15" |
| 7 | 04'54" | 00:31'09" |
| 8 | 04'21" | 00:35'30" |
| 9 | 04'24" | 00:39'54" |
| 10 | 04'15" | 00:44'09" |
| 11 | 04'25" | 00:48'34" |
| 12 | 04'15" | 00:52'49" |
| 13 | 04'18" | 00:57'07" |
| 14 | 04'52" | 01:01'59" |
| 15 | 04'26" | 01:06'25" |
| 15.0 | 11'48" | 01:06'59" |
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