3.0 km | 00:52:11 | 17:22/km日期: 2021-05-27 21:02 - 平均心率: 100 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 35'09" / 00'01" / 4527'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'55" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 17'43" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'11" | 3 / 3003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
205.63 km NIKE ZoomX VaporFly NEXT% 2 湖水綠 累積 :
2154.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 35'09" | 00:35'09" |
2 | 00'01" | 00:35'10" |
3.0 | 13'31" | 00:48'45" |