4.3 km | 00:57:02 | 13:16/km日期: 2021-05-27 16:07 - 平均心率: 72 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 13'41" / 14'42" / 12'40" / 12'52" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'10" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'42" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'51" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'31" (+02'52") | 298 / 4298 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 118.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'41" | 00:13'41" |
2 | 14'42" | 00:28'23" |
3 | 12'40" | 00:41'03" |
4 | 12'52" | 00:53'55" |
4.3 | 08'02" | 00:56'19" |