2.5 km | 00:15:56 | 06:27/km日期: 2021-05-27 06:18 - 平均心率: 137 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'25" / 06'21" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+01'19") | 400 / 400 |
2 | | 06'43" (+00'52") | 400 / 800 |
3 | | 06'39" (+00'48") | 400 / 1200 |
4 | | 06'35" (+00'44") | 400 / 1600 |
5 | | 05'54" (+00'03") | 400 / 2000 |
6 | | 05'51" | 400 / 2400 |
7 | | 05'31" | 67 / 2468 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
28.56 km Adidas Adizero Boston 累積 :
1624.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 06'21" | 00:13'46" |
2.5 | 06'19" | 00:16'44" |