6.6 km | 01:15:00 | 11:22/km日期: 2021-05-25 17:58 - 平均心率: 72 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 11'54" / 11'42" / 11'58" / 11'36" / 10'11" / 10'16" / 11'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'18" (+02'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'42" (+01'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'57" (+01'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'35" (+01'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'16" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'41" (+01'30") | 597 / 6597 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 655.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'54" | 00:11'54" |
2 | 11'42" | 00:23'36" |
3 | 11'58" | 00:35'34" |
4 | 11'36" | 00:47'10" |
5 | 10'11" | 00:57'21" |
6 | 10'16" | 01:07'37" |
6.6 | 11'42" | 01:14'37" |