10.0 km | 01:11:28 | 07:08/km日期: 2021-05-26 05:40 - 平均心率: 143 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'09" / 06'28" / 06'22" / 06'22" / 06'49" / 07'05" / 07'17" / 07'28" / 08'27" / 08'49" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'26" (+02'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'48" (+02'32") | 1000 / 10000 |
後面永遠都是步兵的命⋯
跑不完就走完它～
我廢我驕傲啊！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
236.55 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 Premium 累積 :
390.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'28" | 00:12'37" |
| 3 | 06'22" | 00:18'59" |
| 4 | 06'22" | 00:25'21" |
| 5 | 06'49" | 00:32'10" |
| 6 | 07'05" | 00:39'15" |
| 7 | 07'17" | 00:46'32" |
| 8 | 07'28" | 00:54'00" |
| 9 | 08'27" | 01:02'27" |
| 10 | 08'49" | 01:11'16" |
| 10.0 | 22'02" | 01:11'21" |
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