5.5 km | 00:34:33 | 06:14/km日期: 2021-05-27 17:40 - 平均心率: 147 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'38" / 05'51" / 05'47" / 06'59" / 07'49" / 09'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+01'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+01'21") | 613 / 2613 |
4 | | 04'42" (+00'19") | 53 / 2666 |
5 | | 06'03" (+01'40") | 495 / 3161 |
6 | | 04'23" | 56 / 3218 |
7 | | 05'50" (+01'27") | 513 / 3732 |
8 | | 06'03" (+01'40") | 41 / 3773 |
9 | | 07'30" (+03'07") | 666 / 4440 |
10 | | 06'40" (+02'17") | 37 / 4477 |
11 | | 06'11" (+01'48") | 484 / 4961 |
12 | | 04'58" (+00'35") | 50 / 5012 |
13 | | 07'59" (+03'36") | 375 / 5387 |
14 | | 06'48" (+02'25") | 36 / 5424 |
15 | | 08'49" (+04'26") | 120 / 5544 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 103.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'51" | 00:11'29" |
3 | 05'47" | 00:17'16" |
4 | 06'59" | 00:24'15" |
5 | 07'49" | 00:32'04" |
5.5 | 09'07" | 00:37'02" |