albert12357 2015/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

albert12357 台中
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10.0 km | 00:53:36 | 05:21/km

日期: 2015-03-08 20:22 - 地點: 東海操場 - 天氣: 終於回暖有點雨 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 05'12" / 05'20" / 05'20" / 05'28" / 05'20" / 05'28" / 05'32" / 05'28" / 05'24" / 00'00" /

自從團練之後，好久沒有一個人獨跑了，別有一翻節奏感。甩肥肉!

3月累積里程 : 124.02 km

亞瑟士GT-2000 F450513PV 累積 : 2397.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Chien-Li Yang, 陳建宏和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'20"	00:10'32"
3	05'20"	00:15'52"
4	05'28"	00:21'20"
5	05'20"	00:26'40"
6	05'28"	00:32'08"
7	05'32"	00:37'40"
8	05'28"	00:43'08"
9	05'24"	00:48'32"
10.0	05'04"	00:53'36"

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