唐喬安 2015/03/06 訓練日誌

唐喬安苗栗
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唐喬安

10.2 km | 01:03:56 | 06:16/km

日期: 2015-03-06 16:13 - 天氣: 陰 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94%

Pace: 06'33" / 06'15" / 06'27" / 06'17" / 06'19" / 06'18" / 06'27" / 06'19" / 06'08" / 06'10" / 03'40" /

基本訓練
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週末囉...

3月累積里程 : 273.83 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'15"	00:12'48"
3	06'27"	00:19'15"
4	06'17"	00:25'32"
5	06'19"	00:31'51"
6	06'18"	00:38'09"
7	06'27"	00:44'36"
8	06'19"	00:50'55"
9	06'08"	00:57'03"
10	06'10"	01:03'13"
10.1	06'16"	01:03'57"

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