5.1 km | 00:36:38 | 07:09/km日期: 2021-05-23 05:49 - 平均心率: 147 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'20" / 07'06" / 07'05" / 10'11" / 07'13" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" | 114 / 5114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
104.50 km Brooks GLYCERIN 13 累積 :
20309.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'06" | 00:14'26" |
3 | 07'05" | 00:21'31" |
4 | 10'11" | 00:31'42" |
5 | 07'13" | 00:38'55" |
5.1 | 07'00" | 00:39'43" |