8.0 km | 00:48:06 | 05:59/km日期: 2021-05-23 15:14 - 總爬升: 289 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 34°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'03" / 07'31" / 07'35" / 06'59" / 05'24" / 04'25" / 04'04" / 05'00" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+03'15") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'38" (+02'42") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'55" (+03'59") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'08" (+03'12") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'30" (+03'34") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'36" (+03'40") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'32" (+03'36") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'39" (+03'43") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'16" (+03'20") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'19" (+02'23") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'55" (+01'59") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'06" (+01'10") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'31" (+00'35") | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'40" (+00'44") | 400 / 5600 |
| 15 | | 04'18" (+00'22") | 400 / 6000 |
| 16 | | 04'01" (+00'05") | 400 / 6400 |
| 17 | | 03'56" | 400 / 6800 |
| 18 | | 04'25" (+00'29") | 400 / 7200 |
| 19 | | 04'22" (+00'26") | 400 / 7600 |
| 20 | | 05'51" (+01'55") | 400 / 8000 |
| 21 | | 03'53" | 27 / 8027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
119.65 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
842.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'31" | 00:14'34" |
| 3 | 07'35" | 00:22'09" |
| 4 | 06'59" | 00:29'08" |
| 5 | 05'24" | 00:34'32" |
| 6 | 04'25" | 00:38'57" |
| 7 | 04'04" | 00:43'01" |
| 8 | 05'00" | 00:48'01" |
| 8.0 | 03'37" | 00:48'07" |
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