6.6 km | 00:41:38 | 06:18/km日期: 2021-05-23 08:00 - 平均心率: 128 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'40" / 06'36" / 06'23" / 06'23" / 05'49" / 06'12" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" (+00'10") | 597 / 6597 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 307.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'36" | 00:13'16" |
3 | 06'23" | 00:19'39" |
4 | 06'23" | 00:26'02" |
5 | 05'49" | 00:31'51" |
6 | 06'12" | 00:38'03" |
6.6 | 05'58" | 00:41'37" |