8.2 km | 00:53:07 | 06:30/km日期: 2021-05-25 17:52 - 地點: 中正河濱 - 平均心率: 123 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'16" / 07'09" / 06'39" / 08'58" / 06'18" / 06'11" / 06'04" / 05'53" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+01'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'04" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'53" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'40" | 169 / 8169 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
194.38 km 美津濃 水藍 累積 :
1109.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'09" | 00:14'25" |
3 | 06'39" | 00:21'04" |
4 | 08'58" | 00:30'02" |
5 | 06'18" | 00:36'20" |
6 | 06'11" | 00:42'31" |
7 | 06'04" | 00:48'35" |
8 | 05'53" | 00:54'28" |
8.2 | 05'42" | 00:55'26" |