Chris Yang 2015/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Chris Yang 南投
ID 1270

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14.7 km | 01:35:56 | 06:30/km

日期: 2015-03-05 16:57 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 949 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%

Pace: 06'22" / 05'55" / 06'07" / 06'18" / 06'35" / 06'06" / 05'42" / 06'03" / 06'24" / 05'59" / 05'53" / 06'43" / 06'20" / 06'01" / 12'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:30'16"

(01:30'16")

06'16"

14393 / 14393

2

05'40"

(01:35'56")

16'04" (+09'48")

352 / 14745

3月累積里程 : 227.23 km

Android - HTC HTC_709d 上傳 | 9 years ago

Chris Yang, EDS/Leo 和其他 4 人說推

·

吉哥讚啊

2015-03-05 19:09 ·

Chris Yang 吉哥謝謝

2015-03-07 06:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'55"	00:12'17"
3	06'07"	00:18'24"
4	06'18"	00:24'42"
5	06'35"	00:31'17"
6	06'06"	00:37'23"
7	05'42"	00:43'05"
8	06'03"	00:49'08"
9	06'24"	00:55'32"
10	05'59"	01:01'31"
11	05'53"	01:07'24"
12	06'43"	01:14'07"
13	06'20"	01:20'27"
14	06'01"	01:26'28"
14.7	12'41"	01:35'56"

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