8.0 km | 00:51:21 | 06:24/km日期: 2021-05-15 22:25 - 平均心率: 139 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 03'54" / 06'19" / 06'33" / 06'37" / 06'35" / 06'09" / 05'55" / 06'32" / 03'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'32" (+00'37") | 1000 / 8000 |
9 | | 02'32" | 11 / 8011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 56.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'54" | 00:03'54" |
2 | 06'19" | 00:10'13" |
3 | 06'33" | 00:16'46" |
4 | 06'37" | 00:23'23" |
5 | 06'35" | 00:29'58" |
6 | 06'09" | 00:36'07" |
7 | 05'55" | 00:42'02" |
8 | 06'32" | 00:48'34" |
8.0 | 02'50" | 00:48'36" |