3.0 km | 00:19:52 | 06:37/km日期: 2021-05-25 22:27 - 平均心率: 149 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3386 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'18" / 06'28" / 06'38" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" | 1009 / 1009 | 165 / 95 |
| 2 | | 06'21" (+00'02") | 1006 / 2016 | 166 / 94 |
| 3 | | 07'00" (+00'41") | 1001 / 3017 | 176 / 80 |
| 4 | | 01:00'36" (+54'17") | 1 / 3018 | 180 / 9 |
今天戴上口罩支架，雖然不會黏住但呼吸一樣不順暢，3k就受不了了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 30.23 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'28" | 00:12'46" |
| 3 | 06'38" | 00:19'24" |
| 3.0 | 424'14" | 00:19'52" |
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