6.0 km | 00:41:02 | 06:48/km日期: 2021-05-20 16:50 - 平均心率: 145 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'39" / 06'46" / 07'11" / 06'21" / 06'33" / 06'27" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" (+00'02") | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
134.37 km 母子鱷魚 四代舒壓 白色 累積 :
60.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 06'46" | 00:14'25" |
3 | 07'11" | 00:21'36" |
4 | 06'21" | 00:27'57" |
5 | 06'33" | 00:34'30" |
6 | 06'27" | 00:40'57" |
6.0 | 06'37" | 00:41'03" |