3.5 km | 00:32:50 | 09:21/km日期: 2021-05-21 16:50 - 平均心率: 145 - 卡路里: 202 Cal - 總步數: 4754 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 11'43" / 10'09" / 07'19" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'42" (+04'22") | 1000 / 1000 | 130 / 65 |
2 | | 10'07" (+02'47") | 1001 / 2001 | 140 / 70 |
3 | | 07'20" | 1000 / 3002 | 166 / 81 |
4 | | 07'04" | 510 / 3513 | 160 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
8.63 km Asics GT-2000 8 累積 :
487.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'43" | 00:11'43" |
2 | 10'09" | 00:21'52" |
3 | 07'19" | 00:29'11" |
3.5 | 07'06" | 00:32'50" |