3.0 km | 00:21:26 | 07:08/km日期: 2021-05-20 19:30 - 平均心率: 134 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'47" / 10'15" / 07'09" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'16" (+04'30") | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 18.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 10'15" | 00:17'02" |
| 3 | 07'09" | 00:24'11" |
| 3.0 | 07'53" | 00:24'13" |
留言 
