捷泳500m
早上發懶睡過頭曠課沒去騎車，晚上又忙到很晚才能出門小游一下，結果就只游了500m，今天非常之認真游，總算均速快了那小小的6s，還需要繼續努力！

游完去沖SPA發現兩條大小腿的肌肉基本上都好得差不多了，沖起來都沒啥特別痠痛的fu，但是右腳踝還是時不時的疼痛，剛下去游的時候打水也是一踢就痛，還需要多加注意！