4.6 km | 00:39:36 | 08:34/km日期: 2021-05-19 18:12 - 平均心率: 148 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 14'43" / 08'17" / 11'01" / 10'36" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'43" (+01'54") | 500 / 500 |
| 2 | | 08'31" (+00'42") | 500 / 1000 |
| 3 | | 08'11" (+00'22") | 500 / 1500 |
| 4 | | 08'23" (+00'34") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'49" | 500 / 2500 |
| 6 | | 08'27" (+00'38") | 500 / 3000 |
| 7 | | 08'37" (+00'48") | 500 / 3500 |
| 8 | | 09'57" (+02'08") | 500 / 4000 |
| 9 | | 08'30" (+00'41") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'08" | 121 / 4621 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 28.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'43" | 00:14'43" |
| 2 | 08'17" | 00:23'00" |
| 3 | 11'01" | 00:34'01" |
| 4 | 10'36" | 00:44'37" |
| 4.6 | 09'16" | 00:50'23" |
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