5.2 km | 00:35:56 | 06:51/km日期: 2021-05-16 05:45 - 平均心率: 139 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'02" / 06'43" / 06'36" / 06'04" / 06'00" / 14'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 14'19" (+08'20") | 247 / 5247 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 82.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'43" | 00:13'45" |
3 | 06'36" | 00:20'21" |
4 | 06'04" | 00:26'25" |
5 | 06'00" | 00:32'25" |
5.2 | 14'17" | 00:35'57" |