8.0 km | 00:53:37 | 06:41/km日期: 2021-05-16 07:45 - 平均心率: 128 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'17" / 05'26" / 05'16" / 11'45" / 08'20" / 09'59" / 06'05" / 08'40" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'45" (+06'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'12" (+02'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" (+00'50") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'21" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'28" (+00'13") | 19 / 8019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 212.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'26" | 00:10'43" |
3 | 05'16" | 00:15'59" |
4 | 11'45" | 00:27'44" |
5 | 08'20" | 00:36'04" |
6 | 09'59" | 00:46'03" |
7 | 06'05" | 00:52'08" |
8 | 08'40" | 01:00'48" |
8.0 | 05'06" | 01:00'54" |