3.9 km | 00:59:55 | 15:19/km日期: 2021-07-24 06:53 - 平均心率: 102 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 14'35" / 15'20" / 13'56" / 17'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'34" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'20" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'37" (+03'41") | 912 / 3912 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 6.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'35" | 00:14'35" |
| 2 | 15'20" | 00:29'55" |
| 3 | 13'56" | 00:43'51" |
| 3.9 | 17'37" | 00:59'56" |
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