9.0 km | 01:36:20 | 10:41/km日期: 2021-05-17 14:35 - 地點: 居家防疫跑 - 平均心率: 114 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 10'36" / 35'49" / 09'10" / 10'40" / 08'37" / 11'13" / 11'32" / 11'09" / 11'43" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'36" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'36" (+03'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'10" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'39" (+02'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'12" (+02'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'32" (+02'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'07" (+02'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'42" (+03'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'17" (+02'41") | 6 / 9006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
215.50 km 
耐吉 阿法˙ 累積 :
1723.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'36" | 00:10'36" |
| 2 | 35'49" | 00:46'25" |
| 3 | 09'10" | 00:55'35" |
| 4 | 10'40" | 01:06'15" |
| 5 | 08'37" | 01:14'52" |
| 6 | 11'13" | 01:26'05" |
| 7 | 11'32" | 01:37'37" |
| 8 | 11'09" | 01:48'46" |
| 9 | 11'43" | 02:00'29" |
| 9.0 | 10'45" | 02:00'33" |
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