6.0 km | 00:25:34 | 04:14/km日期: 2021-05-18 18:21 - 平均心率: 100 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'46" / 04'19" / 04'10" / 04'09" / 04'00" / 04'00" / 04'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'46" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'19" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'09" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'09" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'28" (+00'29") | 38 / 6038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 223.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 04'19" | 00:09'05" |
3 | 04'10" | 00:13'15" |
4 | 04'09" | 00:17'24" |
5 | 04'00" | 00:21'24" |
6 | 04'00" | 00:25'24" |
6.0 | 04'21" | 00:25'34" |