10.3 km | 01:33:26 | 09:02/km日期: 2021-05-23 17:10 - 平均心率: 120 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 10'38" / 10'38" / 10'16" / 10'42" / 10'27" / 10'05" / 06'52" / 07'25" / 07'22" / 06'58" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'52" | 7149 / 7149 |
2 | | 07'10" | 3176 / 10325 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 71.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'38" | 00:10'38" |
2 | 10'38" | 00:21'16" |
3 | 10'16" | 00:31'32" |
4 | 10'42" | 00:42'14" |
5 | 10'27" | 00:52'41" |
6 | 10'05" | 01:02'46" |
7 | 06'52" | 01:09'38" |
8 | 07'25" | 01:17'03" |
9 | 07'22" | 01:24'25" |
10 | 06'58" | 01:31'23" |
10.3 | 06'17" | 01:33'26" |