6.4 km | 02:41:27 | 25:07/km日期: 2020-08-16 08:40 - 總爬升: 337 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 328 Cal
Pace: 27'37" / 39'44" / 35'40" / 24'15" / 14'13" / 13'23" / 15'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 27'50" (+13'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 40'56" (+26'54") | 1000 / 2001 |
3 | | 35'09" (+21'07") | 1000 / 3002 |
4 | | 24'44" (+10'42") | 1000 / 4002 |
5 | | 14'35" (+00'33") | 1001 / 5004 |
6 | | 14'02" | 1000 / 6004 |
7 | | 09'32" | 422 / 6427 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 85.66 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 27'37" | 00:27'37" |
2 | 39'44" | 01:07'21" |
3 | 35'40" | 01:43'01" |
4 | 24'15" | 02:07'16" |
5 | 14'13" | 02:21'29" |
6 | 13'23" | 02:34'52" |
6.4 | 15'23" | 02:41'27" |