3.7 km | 00:43:45 | 11:42/km日期: 2021-05-17 05:13 - 平均心率: 84 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 12'34" / 11'44" / 11'42" / 10'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'33" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'43" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'33" | 737 / 3737 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
241.03 km 母子鱷魚 3代小紫 累積 :
5042.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'34" | 00:12'34" |
2 | 11'44" | 00:24'18" |
3 | 11'42" | 00:36'00" |
3.7 | 10'34" | 00:43'48" |