7.7 km | 01:19:36 | 10:17/km日期: 2021-07-10 05:38 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 07'57" / 10'12" / 11'47" / 14'25" / 08'42" / 09'50" / 10'07" / 08'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 18.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 10'12" | 00:18'09" |
| 3 | 11'47" | 00:29'56" |
| 4 | 14'25" | 00:44'21" |
| 5 | 08'42" | 00:53'03" |
| 6 | 09'50" | 01:02'53" |
| 7 | 10'07" | 01:13'00" |
| 7.7 | 08'59" | 01:19'36" |
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