10.2 km | 00:58:04 | 05:41/km日期: 2015-03-02 19:06 - 地點: 駁二-中山大學 - 平均心率: 33 - 卡路里: 713 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 06'40" / 05'27" / 05'29" / 05'26" / 06'14" / 05'20" / 05'22" / 05'21" / 05'33" / 05'14" / 09'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" | 10161 / 10161 |
| 2 | | 23'15" (+17'39") | 37 / 10199 |
| 3 | | 02:12'11" (+06'35") | 1 / 10201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 204.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'27" | 00:12'07" |
| 3 | 05'29" | 00:17'36" |
| 4 | 05'26" | 00:23'02" |
| 5 | 06'14" | 00:29'16" |
| 6 | 05'20" | 00:34'36" |
| 7 | 05'22" | 00:39'58" |
| 8 | 05'21" | 00:45'19" |
| 9 | 05'33" | 00:50'52" |
| 10 | 05'14" | 00:56'06" |
| 10.2 | 09'46" | 00:58'04" |
留言 
