5.8 km | 01:25:53 | 14:42/km日期: 2021-05-17 12:28 - 總爬升: 393 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 34°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 13'57" / 19'52" / 19'15" / 14'06" / 13'37" / 11'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'56" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 19'52" (+06'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'04" (+01'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'06" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'04" | 837 / 5837 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 84.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'57" | 00:13'57" |
2 | 19'52" | 00:33'49" |
3 | 19'15" | 00:53'04" |
4 | 14'06" | 01:07'10" |
5 | 13'37" | 01:20'47" |
5.8 | 11'04" | 01:30'04" |