4.0 km | 00:30:31 | 07:36/km日期: 2021-08-12 08:29 - 平均心率: 129 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'49" / 09'40" / 18'51" / 07'02" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'39" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" | 16 / 4016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 65.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 09'40" | 00:16'29" |
| 3 | 18'51" | 00:35'20" |
| 4 | 07'02" | 00:42'22" |
| 4.0 | 05'09" | 00:42'27" |
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