8.6 km | 01:51:29 | 12:57/km日期: 2021-07-31 07:46 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 846 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 09'34" / 11'47" / 12'23" / 12'06" / 13'34" / 14'04" / 13'21" / 14'50" / 16'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'42" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'22" (+02'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'06" (+02'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'33" (+03'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'03" (+04'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'20" (+03'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'49" (+05'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 16'23" (+06'49") | 606 / 8606 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 8.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'34" | 00:09'34" |
| 2 | 11'47" | 00:21'21" |
| 3 | 12'23" | 00:33'44" |
| 4 | 12'06" | 00:45'50" |
| 5 | 13'34" | 00:59'24" |
| 6 | 14'04" | 01:13'28" |
| 7 | 13'21" | 01:26'49" |
| 8 | 14'50" | 01:41'39" |
| 8.6 | 16'24" | 01:51'36" |
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