10.5 km | 01:07:52 | 06:27/km日期: 2021-05-16 05:50 - 平均心率: 144 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'34" / 06'32" / 06'41" / 06'18" / 07'15" / 18'45" / 06'29" / 06'39" / 06'24" / 06'19" / 08'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'10" (+03'04") | 70 / 70 |
2 | | 06'06" | 1000 / 1070 |
3 | | 06'10" (+00'04") | 1000 / 2070 |
4 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 3070 |
5 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 4070 |
6 | | 06'21" (+00'15") | 1000 / 5070 |
7 | | 07'08" (+01'02") | 1000 / 6070 |
8 | | 06'30" (+00'24") | 1000 / 7070 |
9 | | 06'34" (+00'28") | 1000 / 8070 |
10 | | 06'15" (+00'09") | 1000 / 9070 |
11 | | 06'20" (+00'14") | 1000 / 10070 |
12 | | 07'16" (+01'10") | 434 / 10505 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
201.84 km 亞瑟士 累積 :
3905.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'34" | 00:09'34" |
2 | 06'32" | 00:16'06" |
3 | 06'41" | 00:22'47" |
4 | 06'18" | 00:29'05" |
5 | 07'15" | 00:36'20" |
6 | 18'45" | 00:55'05" |
7 | 06'29" | 01:01'34" |
8 | 06'39" | 01:08'13" |
9 | 06'24" | 01:14'37" |
10 | 06'19" | 01:20'56" |
10.5 | 08'00" | 01:24'59" |