10.2 km | 01:09:51 | 06:52/km日期: 2021-05-15 05:05 - 平均心率: 146 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 11472 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'40" / 06'20" / 05'52" / 05'40" / 05'28" / 05'32" / 06'59" / 05'28" / 05'39" / 11'50" / 22'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'41" (+02'10") | 1000 / 1000 | 178 / 72 |
2 | | 06'26" (+00'55") | 1002 / 2002 | 180 / 86 |
3 | | 05'56" (+00'25") | 1002 / 3004 | 179 / 93 |
4 | | 05'41" (+00'10") | 1001 / 4006 | 180 / 97 |
5 | | 05'31" | 1000 / 5006 | 178 / 101 |
6 | | 05'55" (+00'24") | 1000 / 6006 | 173 / 97 |
7 | | 06'43" (+01'12") | 1001 / 7008 | 165 / 90 |
8 | | 05'31" | 1000 / 8009 | 179 / 100 |
9 | | 06'57" (+01'26") | 1001 / 9010 | 160 / 89 |
10 | | 11'32" (+06'01") | 1000 / 10011 | 121 / 71 |
11 | | 13'21" (+07'50") | 134 / 10145 | 107 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
105.52 km 母子鱷魚 狠速C二代(綠) 累積 :
24.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 06'20" | 00:14'00" |
3 | 05'52" | 00:19'52" |
4 | 05'40" | 00:25'32" |
5 | 05'28" | 00:31'00" |
6 | 05'32" | 00:36'32" |
7 | 06'59" | 00:43'31" |
8 | 05'28" | 00:48'59" |
9 | 05'39" | 00:54'38" |
10 | 11'50" | 01:06'28" |
10.1 | 23'07" | 01:09'51" |