8.4 km | 00:54:48 | 06:30/km日期: 2021-03-02 16:34 - 平均心率: 137 - 卡路里: 606 Cal - 總步數: 9216 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 06'39" / 06'22" / 06'03" / 05'51" / 05'36" / 05'43" / 05'55" / 05'56" / 15'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+01'07") | 1001 / 1001 | 159 / 93 |
2 | | 06'26" (+00'49") | 1001 / 2003 | 161 / 95 |
3 | | 06'08" (+00'31") | 1001 / 3004 | 164 / 98 |
4 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 4004 | 166 / 101 |
5 | | 05'37" | 1000 / 5005 | 168 / 105 |
6 | | 05'51" (+00'14") | 1001 / 6006 | 167 / 102 |
7 | | 06'05" (+00'28") | 1000 / 7007 | 166 / 98 |
8 | | 06'00" (+00'23") | 1002 / 8009 | 167 / 99 |
9 | | 14'01" (+08'24") | 419 / 8429 | 193 / 36 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 140.95 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'22" | 00:13'01" |
3 | 06'03" | 00:19'04" |
4 | 05'51" | 00:24'55" |
5 | 05'36" | 00:30'31" |
6 | 05'43" | 00:36'14" |
7 | 05'55" | 00:42'09" |
8 | 05'56" | 00:48'05" |
8.4 | 15'37" | 00:54'48" |