DKYC 陳冠宇 2021/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

DKYC 陳冠宇台北市
ID 160121

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5.1 km | 01:44:23 | 20:28/km

日期: 2021-05-14 19:13 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 14'42" / 34'32" / 11'17" / 27'51" / 14'26" / 15'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'49"

(14'49")

14'49" (+03'33")

1000 / 1000

2

34'31"

(49'21")

34'31" (+23'15")

1000 / 2000

3

11'16"

(01:00'38")

11'16"

1000 / 3000

4

27'50"

(01:28'29")

27'50" (+16'34")

1000 / 4000

5

14'25"

(01:42'54")

14'25" (+03'09")

1000 / 5000

6

01'29"

(01:44'23")

15'21" (+04'05")

96 / 5096

5月累積里程 : 163.58 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

金賀菈說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'42"	00:14'42"
2	34'32"	00:49'14"
3	11'17"	01:00'31"
4	27'51"	01:28'22"
5	14'26"	01:42'48"
5.1	15'19"	01:44'17"

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