李振源 2015/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

李振源台中
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6.5 km | 00:39:28 | 06:03/km

日期: 2015-03-03 20:00 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 05'59" / 05'58" / 05'55" / 06'16" / 06'02" / 00'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53"

998 / 998

2

06'04"

(11'57")

05'59" (+00'06")

1011 / 2010

3

05'55"

(17'52")

05'55" (+00'02")

997 / 3008

4

06'16"

(24'08")

06'17" (+00'24")

995 / 4003

5

06'07"

(30'15")

06'00" (+00'07")

1019 / 5022

6

00'13"

(30'28")

04'42"

45 / 5068

團跑前小練
突然發現也太多人偷練了

3月累積里程 : 183.99 km

Mizuno wave Rider18 累積 : 673.7 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

ＨＪ, 李振源和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'58"	00:11'57"
3	05'55"	00:17'52"
4	06'16"	00:24'08"
5	06'02"	00:30'10"
5.1	04'21"	00:30'28"

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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