跨出第一步改變由此開始。 2015/03/03 訓練日誌

跨出第一步改變由此開始。台南
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跨出第一步改變由此開始。

5.2 km | 00:26:41 | 05:04/km

日期: 2015-03-03 09:38 - 地點: 新營體育館 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 04'55" / 04'54" / 05'04" / 05'11" / 05'12" / 05'44" /

台南

跨出第一步改變由此開始。

第一次穿ㄚ拖跑步，好不舒服！終於能體會高手好厲害的地方。

Andy Tsang 說推

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第一次穿ㄚ拖跑步，好不舒服！終於能體會高手好厲害的地方。

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遇見帥哥讚喔！不一樣的體驗讓你更強大~

2015-03-03 10:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'54"	00:09'49"
3	05'04"	00:14'53"
4	05'11"	00:20'04"
5	05'12"	00:25'16"
5.3	05'40"	00:26'42"

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