8.5 km | 00:52:13 | 06:08/km日期: 2021-05-15 08:02 - 平均心率: 145 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'05" / 07'22" / 05'36" / 05'48" / 14'57" / 06'16" / 06'39" / 10'33" / 20'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+01'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'39" (+01'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'05" (+03'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'21" (+01'17") | 497 / 8497 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 46.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 07'22" | 00:12'27" |
3 | 05'36" | 00:18'03" |
4 | 05'48" | 00:23'51" |
5 | 14'57" | 00:38'48" |
6 | 06'16" | 00:45'04" |
7 | 06'39" | 00:51'43" |
8 | 10'33" | 01:02'16" |
8.5 | 20'55" | 01:12'40" |