12.0 km | 02:53:03 | 14:28/km日期: 2021-05-15 05:29 - 總爬升: 323 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 14'09" / 13'09" / 12'56" / 13'29" / 19'07" / 14'00" / 14'55" / 17'06" / 13'46" / 13'46" / 13'33" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'47" (+06'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'08" (+04'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'56" (+04'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'28" (+05'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'06" (+10'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'35" (+04'25") | 124 / 5124 |
| 7 | | 08'10" | 1 / 5125 |
| 8 | | 14'03" (+05'53") | 1000 / 6125 |
| 9 | | 15'12" (+07'02") | 1000 / 7125 |
| 10 | | 18'10" (+10'00") | 1000 / 8125 |
| 11 | | 12'17" (+04'07") | 1000 / 9125 |
| 12 | | 14'11" (+06'01") | 1000 / 10125 |
| 13 | | 13'02" (+04'52") | 1000 / 11125 |
| 14 | | 13'19" (+05'09") | 830 / 11955 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 132.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'09" | 00:14'09" |
| 2 | 13'09" | 00:27'18" |
| 3 | 12'56" | 00:40'14" |
| 4 | 13'29" | 00:53'43" |
| 5 | 19'07" | 01:12'50" |
| 6 | 14'00" | 01:26'50" |
| 7 | 14'55" | 01:41'45" |
| 8 | 17'06" | 01:58'51" |
| 9 | 13'46" | 02:12'37" |
| 10 | 13'46" | 02:26'23" |
| 11 | 13'33" | 02:39'56" |
| 12.0 | 13'04" | 02:52'26" |
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