4.1 km | 00:16:24 | 04:01/km日期: 2021-04-22 18:17 - 平均心率: 168 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 03'55" / 03'57" / 03'50" / 04'27" / 03'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" (+00'08") | 398 / 398 |
| 2 | | 03'54" (+00'06") | 410 / 808 |
| 3 | | 03'56" (+00'08") | 406 / 1214 |
| 4 | | 03'52" (+00'04") | 408 / 1623 |
| 5 | | 03'48" | 411 / 2034 |
| 6 | | 03'51" (+00'03") | 407 / 2442 |
| 7 | | 03'52" (+00'04") | 404 / 2846 |
| 8 | | 04'02" (+00'14") | 408 / 3255 |
| 9 | | 04'30" (+00'42") | 405 / 3660 |
| 10 | | 04'31" (+00'43") | 414 / 4074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 120.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 03'57" | 00:07'52" |
| 3 | 03'50" | 00:11'42" |
| 4 | 04'27" | 00:16'09" |
| 4.1 | 03'33" | 00:16'25" |
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