5.0 km | 00:34:25 | 06:52/km日期: 2021-04-25 07:43 - 平均心率: 133 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'10" / 06'59" / 07'15" / 07'30" / 06'42" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 120.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'59" | 00:14'09" |
| 3 | 07'15" | 00:21'24" |
| 4 | 07'30" | 00:28'54" |
| 5 | 06'42" | 00:35'36" |
| 5.0 | 05'49" | 00:35'38" |
留言 
