6.1 km | 00:44:16 | 07:16/km日期: 2021-05-15 06:31 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'50" / 07'24" / 07'13" / 07'14" / 06'29" / 06'40" / 04'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'49" (+02'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'05" | 86 / 6086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
97.80 km Adidas Ultra boost 累積 :
1764.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'50" | 00:08'50" |
2 | 07'24" | 00:16'14" |
3 | 07'13" | 00:23'27" |
4 | 07'14" | 00:30'41" |
5 | 06'29" | 00:37'10" |
6 | 06'40" | 00:43'50" |
6.1 | 05'00" | 00:44'16" |