2.1 km | 00:11:21 | 05:18/km日期: 2021-05-12 19:06 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 114 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 11'05" / 04'59" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'11") | 141 / 2141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 316.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'05" | 00:11'05" |
2 | 04'59" | 00:16'04" |
2.1 | 05'04" | 00:16'47" |